Mental coaching

Voor wie is mental coaching bestemd?

Mental coaching is voor:

  • mensen die voor langere of kortere tijd steun nodig hebben, op elk gebied.
  • diegene die verlegen zijn, er niet van houden om anderen een gunst te vragen of bang zijn om nee te horen.
  • iedereen die het maximale uit zijn of haar leven wil halen
  • mensen die het even niet zien zitten
  • mensen die op bepaalde momenten nerveus zijn en willen ervaren dat je daar energie van krijgt en er sneller van gaat denken.

Wist je dit al?

  • Mental coaching kan je helpen om je ‘op-te-peppen’ of om je rustig te maken. Vooral bij mensen die in korte tijd een grote prestatie moeten leveren of behoefte aan steun hebben bij het nemen van snelle en moeilijke beslissingen.
  • Mental coaching levert je bijna alle steun die je maar nodig hebt.
  • Alle problemen zijn bespreekbaar, maar het kan vooral mensen helpen die een verandering doormaken. Men is verhuisd, zoekt een nieuwe baan of wil een nieuwe relatie. Maar ook mensen die op een dag opstaan en denken: “Is dit alles”?

De mental coach kijkt van een afstand, denkt in doelen en middelen en laat zich niet leiden door tegenstrijdige emoties. Hierdoor komt het advies veel harder aan, dan wanneer je het zelf verzint. Bovendien is het advies veel effectiever. De vragen kunnen heel divers zijn. Van “ik merk dat mijn gedrag weerstand oproept” tot “ik ben vijftig en trek het niet meer”. Mensen beseffen steeds meer dat ze het niet alléén hoeven te doen en dat er meer te halen is, dan wat ze nu hebben. Mental coaching kan je daarbij helpen.

Mental coaching is niet voor een ander, maar voor jezelf

De bijeenkomsten duren anderhalf á twee uur. De eerste bijeenkomst is de kennismaking. Daar worden problemen globaal doorgenomen en formuleer je de verwachtingen die je hebt. Na de kennismaking gaan we in overleg met elkaar het plan van aanpak doornemen. Specifiek op jouw situatie gerichte tools worden aangereikt, waardoor je zeer snel resultaten gaat ervaren.

Tijdens iedere sessie zullen wij terugblikken, het bespreken van de voortgang, oefenen en (nieuwe)doelen stellen. De gesprekken vinden plaats in een veilige en informele sfeer. Het aantal bijeenkomsten is afhankelijk van de aard van de ingebrachte problematiek en je persoonlijke ontwikkeling en -wensen. Tussen iedere sessie wordt verwacht dat opdrachten worden uitgevoerd. Het traject wordt afgesloten met een evaluatie.