EMDR is de afkorting van Eye Movement Desensitisation and Reprocessing.
Vertaald : met oogbewegingen wordt je minder gevoelig gemaakt voor het trauma
en kun je het verwerken.
Doeltreffend
EMDR is een zeer doeltreffende therapie voor het oplossen/genezen van emotionele problemen. EMDR kan er toe bijdragen dat deze problemen snel en effectief kunnen worden verwerkt. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat EMDR de effectiefste therapie is voor het verwerken van psychotrauma, maar wordt ook met veel succes toegepast bij veel andere emotionele klachten. Angsten, fobieën, depressie, relatieproblemen, verslavingen, rouwverwerking enz. zijn zaken die met EMDR goed te behandelen zijn.
Snel
Mensen die EMDR ondergaan zijn vaak verbaasd over de snelheid waarmee er veranderingen teweeg gebracht worden. In minuten kan je probleem verminderen om uiteindelijk te verdwijnen.
Je krijgt er kracht en zelfvertrouwen voor terug.
Eigenwaarde
Zonder een positief gevoel van eigenwaarde is het moeilijk om een gelukkig leven te leiden.
Zelfvertrouwen is van essentieel belang voor je eigenwaarde. Hier kan EMDR goed gebruikt worden doordat er
A: de negatieve emoties verwerkt worden en
B: dat negatieve opvattingen plaatsmaken voor positieve.
Géén wonder therapie
Hoewel EMDR snel resultaten kan geven is het geen *one minute wonder*, vaak zijn er meerdere sessies nodig.
